Существует категория людей, которые часто сами себя называют в простонародье «горячими». Это связано с высокой амплитудой эмоциональных проявлений, которая возникает как реакция на происходящие события в жизни. Как правило, это не всегда можно назвать завидным качеством, так как эмоциональный аспект должен всегда контролироваться человеком.
Чаще всего, поступки, которые совершаются посредством эмоциональных порывов не являются конструктивным решением, поэтому зачастую люди о них жалеют, но не всегда имеется возможность исправить или изменить собственное решение. Кроме того, излишние эмоциональные проявления довольно часто мешают в профессиональной деятельности, где предпочтительное пользоваться другими инструментами. Но в связи с тем, что рациональное восприятие и мышление перекрыто, думать или даже просто настроиться на правильную работу крайне трудно.
Вопрос того, как справляться с собственными эмоциями довольно распространённый и востребованный, так как не каждый человек понимает, какие действия он может предпринять чтобы изменить это. В первую очередь стоит начать с анализа собственных действий и принять факт того, что данная проблема присутствует в жизни человека. Без принятия проблемы её решение практически невозможно, поэтому данный шаг будет служить отправной точкой в ряде целого ряда действий. Следующий шаг должен основываться на понимании и выявлении того, какие конкретно действия или события вызывают максимальный эмоциональный всплеск, который невозможно контролировать и начинать работу именно в этой области. Однако стоит понимать, что подобная работа требует и волевых усилий, так как на начальном уровне контролировать эмоциональные проявления крайне трудно, но вопрос возможности доминирования логического начала, пожалуй, возникает как никогда сложно.
Но перед тем как принять некое решение или высказать негативную реплику в адрес обидевшего человека, необходимо в первую очередь задействовать собственное воображение и представить те последствия, которые может принести решите, принятое под действием эмоционального аспекта. Контролировать выплеск собственных эмоций крайне трудно, и, если человек понимает что его попытки тщетны и самостоятельно он с этой проблемой справиться не может, то не стоит бояться обратиться с профессиональному специалисту чтобы корректировать или учиться управлять излишним проявлением эмоциональным аспектом.
С уважением к Вам, Евгений Жигалов
Статья была полезной? Поделитесь с друзьями.